نوبت كاري و اثرات آن

مهندس عبداله دادور

كارشناس بهداشت حرفه اي مركز بهداشت شهرستان شبستر

مقدمه

نوبت كاري از جمله پديده هاي اجتماعي است كه ريشه در تاريخ انسان دارد و امروزه نيز به دلايل اقتصادي و تكنولوژيك وجود دارد . پديده نوبت كاري در بسياري از صنايع و كارخانجات نظير صنعت نفت ، نيروگاهها ، فولاد و ذوب آهن و بطور كلي هر صنعتي كه در آن سرمايه گذاري اقتصادي سنگيني شده است و همچنين در برخي مشاغل خدماتي مثل پزشكي ، پرستاري ، آتش نشاني ، نيروي انتظامي ، خدمات آب ، برق ، تلفن و ... وجود دارد و افراد در اين نوع مشاغل بطور شبانه روزي در حال فعاليت هستند . اين افراد مجبورند در روز كه جامعه فعال است در خواب باشند و شب كه جامعه در خواب بسر مي برد بيدار بوده و به فعاليت مشغول باشند .

راهكارهاي كاهش تنش براي كاركنان نوبتكار

کاری از :

سمیه کرمی

کارشناس بهداشت حرفه ای

استرس ممنوع!!

چگونه با استرس کاري کنار بياييم؟

منبع :

انجمن نظام مديريت بهداشت، ايمني و محيط زيست

در زندگي روزمره افراد، دو حوزه اصلي وجود دارد که معمولاً استرس ها و فشارهاي روزانه از آن جا سرچشمه مي گيرد: کار و خانه. اما از بين اين دو، ظاهراً کار، فشار و استرس بيشتري را براي فرد در پي دارد. از آن جايي که اغلب مردم ناچارند با وجود کمبود وقت و روزهاي يکنواخت و خسته کننده کار کنند، به نظر مي رسد که بيشترين شکايت مردم از برنامه ريزي هاي روزمره اي است که با يک رييس نفرت انگيز، همکاران خبرچين و خسته کننده و بد خلق همراه مي شود.

اين مقاله در ارتباط با آن هايي است که در محل کارشان احساس فشار و استرس دارند. ولي اين استرس قابل کنترل و مهار شدن است. هيچ وقت احساس نکنيد که در اين ارتباط هيچ کاري نمي توان انجام داد. فشارها و استرس هاي کاري و نيازمان به حمايت خانواده يک واقعيت است. چيزي که شما در اين شرايط نياز داريد اين است که بدانيد فشار و استرس هميشه هست ولي بايد راه مقابله با آن را بياموزيد.در اين مقاله چند راهکار ارايه مي شود تا در مواقعي که در کار استرس داريد، به ياري تان بيايد.

مدیریت استرس

منبع :

انجمن نظام مديريت بهداشت، ايمني و محيط زيست

استرس چیست؟
استرس فشار و فرسایش بدن به هنگامی است که با محیط پیوسته در حال تغییر سازگار شویم. چنین تغییراتی آثار جسمانی و هیجانی بر ما می‌گذارد و می‌تواند احساسات مثبت یا منفی ایجاد کند. در صورت مثبت بودن ، اثرات استرس ما را ناگزیر به عمل می‌کند، هوشیاری تازه و چشم انداز مهیج جدیدی برای ما به ارمغان می‌آورد.
آثار منفی استرس احساس بی اعتمادی ، طرد ، خشم و افسردگی می‌آفریند که این احساسات به نوبه خود به مشکلاتی مانند سردرد ، ناراحتی معده ، جوش و خارش پوست ، بی‌خوابی ، زخم معده ، فشار خون بالا ، بیماری قلبی و سکته مغزی می‌انجامد. مرگ یک عزیز ، تولد یک کودک ، ارتقای شغلی یا ایجاد یک رابطه جدید استرس به دنبال می‌آورد. چون این تغییرات ما را مجبور به سازگاری مجدد با زندگی خود می‌کند. سازگاری با شرایط متغیر ، بسته به نوع واکنش ما می‌تواند کمک کننده یا آسیب رساننده باشد.
●  چگونه می‌توان استرس را از زندگی خود حذف کرد؟

.

نقش بهداشت رواني درکاهش وقوع حوادث شغلی

مقدمه

در دنياي امروز با استرس‌ هاي مختلفي روبرو هستيم كه بعضي از اين استرس ‌ها مختص محيط كار است. نزاع با يك همكار، محروم شدن از پاداش، دير رسيدن به سر كار و فشار هيات مديره يا رؤساي سازمان به مدير را مي توان نمونه هايي از استرس هاي محيط كار ناميد.

خشونت و سختی در محیط های کاری

این مقاله به زبان انگلیسی و در زمینه مسایل روانشناختی در محیط های کاری است.

برای استفاده از این مقاله کوتاه اینجا راست کلیک و ... save target as را انتخاب كنيد.

بررسي اثرات نوبت كاري بر روي كارمندان مراقبت بهداشتي